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晚饭吃得晚小心患胃癌 吃饭时间要合理规范

更新时间:2012-11-06 16:24:36
随着社会的不断发展,人们工作的压力也越来越大,很多上班族有时为了工作常常是忽略了吃饭时间,吃饭时间很不规律,久而久之,就会导致胃部疾病的发生,专家研究指出,晚饭吃得晚小心患胃癌,所以专家提醒大家...

       随着社会的不断发展,人们工作的压力也越来越大,很多上班族有时为了工作常常是忽略了吃饭时间,吃饭时间很不规律,久而久之,就会导致胃部疾病的发生,专家研究指出,晚饭吃得晚小心患胃癌,所以专家提醒大家吃饭时间要合理规范,同时也是在自己的身体健康。


  晚饭吃得晚小心患胃癌,所以大家要切记吃饭要尽量准时,一旦胃癌发生了,对身体及心理上的痛苦是很大的。


  忙碌了一整天,年轻人的普遍习惯就是晚上和朋友一起吃夜宵,日本科学家较近一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,导致胃的超负荷,晚上不能正常消化,长期下去会增加患胃癌的风险。

 

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  胃癌正向年轻人逼近,专家调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。胃癌专家分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2—3天就要再生一次。而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。


       晚饭吃得晚小心患胃癌,如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。另外,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品,里面的致癌物质会进一步伤害胃部。


      通过上述的介绍,我们更加了解吃饭时间要合理规范的重要性,晚饭吃得晚小心患胃癌,同时我们还要做好胃癌的预防工作,养成良好的生活饮食习惯,呵护好自己的身体健康。


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