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一天一个橙子 胃癌远离我

更新时间:2015-05-15 15:42:40
随着生活的水平越来越好,对吃的一方面也很有讲究。那么我们吃对了吗,专家有说到每天一个橙子就可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半

  随着生活的水平越来越好,对吃的一方面也很有讲究。那么我们吃对了吗,专家有说到每天一个橙子就可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,因为柑橘类的水果他能有效的使中风发生率降低19%。下面就听听专家具体介绍。

一天一个橙子 胃癌远离我

  长沙珂信肿瘤医院的专家说;柑橘类的水果分很多种其中就有橘子、柚子、柠檬、橙子等很多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。

  柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称,在所有的水果当中,柑橘类中所含 的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类物质, 还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

  实际上,柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量,比不上鲜枣;若论黄酮类物质的含量,比不上 山楂;若论类胡萝卜素的含量,比不上木瓜和芒果。然而,柑橘类水果产量丰富、价格便宜、四季可食,在膳食中的营养意义受到人们更多的重视。柑橘类水果的营养共性很强,价格高的、进口的品种并不就比价格便宜的国产品种营养更好

  柑橘类水果的果皮里含有大量果胶,其中的芳香油有开胃效果,橘瓣皮中含有大量膳食纤维,橘络有止咳化痰的效果。然而,这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题的人也非要吃橘皮和橘络。

  柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子,因为追求营养更是每天都吃上几斤,那样容易患上“橘皮病”,使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。

  最后需要注意的问题是,如果仅仅喝橙汁,橙子的保健效果就会大打折扣。因为在加工橙汁过程中,维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多,而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了。

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  胃癌是目前常见的恶性肿瘤,对患者的危害是很大的,这就要求患者发现疾病后要及时就医诊断治疗,化疗是控制疾病的一种方式,那么在化疗期间要注意饮食,合理的饮食对胃癌的康复有很大的作用。以上就是长沙珂信肿瘤医院的专家对胃癌化疗时期的饮食的各种介绍,希望能为您带来帮助。
 


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